Un imparcial Vista de pausas activas arl sura
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de dirección del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y sustentar un